Über mich

Sport ist meine Leidenschaft – und das schon seit meiner Jugend. Bereits mit 14 Jahren hat mich der Sport in seinen Bann gezogen, damals begann ich mit Handball. Der Teamgeist, die Dynamik und die Herausforderung auf dem Spielfeld haben mich begeistert.

Mit 18 Jahren wurde mir bewusst, dass ich meine körperliche Stärke und Durchsetzungskraft verbessern musste, um im Handball noch besser zu werden. So begann meine Reise ins Krafttraining – eine Entscheidung, die nicht nur meinen sportlichen Weg, sondern auch mein Leben geprägt hat. Was zunächst als unterstützendes Training begann, entwickelte sich schnell zu einer echten Passion. Nach etwa 10 Jahren intensiven Kraftsports war ich so fasziniert von der Wirkung und dem Potenzial, das in gezieltem Training steckt, dass ich den Wunsch verspürte, mein Wissen weiterzugeben. Im Jahr 1997 habe ich schließlich den Trainerschein mit der Lizenz B erworben.

Heute, nach vielen Jahren Erfahrung, sehe ich die Dinge aus einer ganzheitlicheren Perspektive. Mit zunehmendem Alter wird mir immer klarer, wie wichtig es ist, den Körper fit zu halten und den Bewegungsapparat zu stärken – nicht nur für sportliche Höchstleistungen, sondern vor allem für die Lebensqualität im Alltag. Diese Erkenntnis hat mich dazu inspiriert, ein spezielles Trainingsangebot für ältere Menschen zu entwickeln.

Mein Ziel ist es, ein Training zu schaffen, das individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten ist – immer unter Berücksichtigung der Lebensumstände und der persönlichen medizinischen Vorgeschichte. Denn körperliche Fitness bedeutet mehr als nur Bewegung; sie ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben – in jedem Alter